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運動不止，生命不息，年齡真的不是問題！
太極拳，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種
接受我的關懷期待您的微笑人字的結構就是相互支撐走進我的視野從此不再陌生人們的面孔就是愛的表情告訴您一
攝影、后期：沙沙出鏡：方艷霞引進落空聽八方，根從腳下見真章。寬懷抱月風云起，虎步蹬山波浪藏。腰轉臂旋
攝影/后期:孫先生音樂: 瓦妮莎的微笑 經常聽到有人說做運動、總往健身房跑的人大多是為了減肥，其實
有很多人問：“你現在跑步，將來不跑了，不就沒用了嗎？”我說：“我會一直跑下去，不會停的！” 能把跑
清晨，我們迎著陽光起跑，有陽光的地方，會把陰影甩在后面。有時候你以為自己已經精疲力盡了，其實是需要
起勢 獨立 掤 捋 擠 按 採 挒 肘 靠（后） 靠（前） 彎弓射虎 上步七星 收勢 太極拳動作定式「長卷」 太極拳十三式是十三個單式動作組成整個套路動作分八個方位內含八種勁法的表達形式以及進退顧盼定五行步法 十三式是一種具體的表達形式而十
金翠琴~(金晶)個人簡介；畢業于亞州瑜伽學院2008年開始接觸瑜伽，2010年在國際亞洲協會瑜伽學院
出鏡:泥娃娃(張紅)攝影后期:麥田 愛運動的人具有一種特殊的魔力，它能夠帶動著身邊沉睡的人和他們一起狂呼著健身，砰然的心跳只與健美的人共振，熱烈的情感只與揮汗的人共鳴，想和泥娃娃一起奔跑！也希望泥娃娃能夠更多的發揮她的正能量，帶動更多的人參
仙岳山，屹立于千年古邑醴陵城南，海拔351米，為南岳72峰之一。其山勢險峻，群山起伏，林木蔥郁，風光
比賽日期：2017年10月15日上午07點30分(星期日)比賽項目及規模： 1.馬拉松(42.19
2017年7月25日早上9點10分有著同樣愛好的幾位騎友在寧河捷安特騎行俱樂部集合，9點20分向塘沽
給朋友在她的練功房隨拍的一組練功片段。希望有機會可以好好的拍一回芭蕾舞者。
2016年深秋，泰山，岱廟，楊氏太極的傳人，在鼓樓邊，在千年銀杏樹下，借著夕陽的光輝，颯爽英姿，揚劍
太極拳，是以中國傳統道家哲學中的太極、陰陽(中醫)辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗
跑步已一年多了，從2015年零起點備戰南馬半程到2016年南馬全程完賽，也有不少體會和心路歷程，在這
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